Camminare, una buona scelta

Traveller All'aperto

L’escursionismo è un’attività sportiva molto speciale che può aiutare le persone ad aumentare la loro condizione fisica. Durante il processo di escursionismo, il livello di apprezzamento della natura delle persone e le menti subiscono una sublimazione. Le persone dovrebbero credere che l’escursionismo possa aiutarti a raggiungere la panchina del successo.

L’escursionismo, si riferisce al camminare, che è anche il significato della gente comune nei tempi antichi. Secondo le diverse regioni, è diviso in suburbano, rurale, montano, escursioni sui fiumi e così via. Ma la maggior parte delle attività escursionistiche si svolge nelle regioni suburbane e rurali.

Gli escursionisti devono indossare scarpe da trekking speciali durante un lungo periodo di attività escursionistiche, che possono aiutarli a proteggere le suole. E nei tempi antichi, l’escursionismo è il termine generale per andare a piedi, la gente comune e la fanteria.

I seguenti passaggi si concentrano su alcuni temi dell’escursionismo. Secondo le diverse regioni, l’escursionismo è diviso in molte classificazioni: suburbano, rurale, montano, giungla, deserto deserto, ghiacciai innevati, valli, pianure, montagne, sentiero della Grande Muraglia, erba, lago, fiumi e molte altre classi.

A seconda della distanza, l’escursionismo entro 15 km è chiamato l’escursionismo a breve distanza, e l’escursionismo da 15 a 30 chilometri viene chiamato l’escursionismo a media distanza, e la distanza più di 30 km è chiamata l’escursionismo a lunga distanza.

Competenze escursionistiche: quando si svolgono attività di escursionismo a lunga distanza, gli escursionisti di solito devono indossare scarpe da trekking specializzate per proteggere le suole delle scarpe e parte delle attività di allenamento fisico hanno un ulteriore requisito per i camminatori che enfatizzano le attività di allenamento fisico richiedono da 10 a 15 kg di peso del piede materiale. La gente chiama gli appassionati di escursionismo e altri appassionati di sport all’aria aperta “ALICE”.

Cross Hiking significa che gli escursionisti devono completare tutta la loro distanza dall’inizio alla fine senza altri mezzi di trasporto. Durante il processo, questa attività all’aperto potrebbe attraversare montagne, giungle, deserti, nevai, ruscelli, canyon e altri paesaggi.

Gli escursionisti selvaggi completi hanno anche un requisito di abilità più elevato che dovrebbe combinare arrampicata, arrampicata su roccia, rafting, canottaggio e sopravvivenza all’aperto in uno. L’escursionista Cross deve avere una buona condizione fisica, qualità psicologica stabile e standard etici, nonché spirito di squadra.

Prima che l’escursionista inizi il suo trekking, deve acquisire un’ulteriore comprensione delle condizioni delle regioni escursionistiche, come il tempo, la geomorfologia, il grado di difficoltà, il fattore di rischio, l’attrezzatura necessaria, il cibo, le medicine e così via.

La conoscenza, l’esplorazione e i personaggi imprevedibili chiedono agli escursionisti di conoscere le conoscenze e le abilità rilevanti della sopravvivenza all’aperto per soddisfare le varie situazioni all’aperto.

Buona salute e buone condizioni fisiche sono gli elementi più importanti che gli escursionisti dovrebbero avere. E non ci sono scorciatoie per superare queste condizioni, l’escursionista deve fare un piano di allenamento adatto alle proprie condizioni fisiche.

Le abilità di allenamento fisico possono essere acquisite attraverso il nuoto, l’escursionismo, la corsa a distanza, il ciclismo e le abilità di allenamento della forza possono essere acquisite ogni giorno attraverso flessioni, manubri, sit-up e chin-up.

I seguenti elenchi sono l’attrezzatura di base che un escursionista dovrebbe preparare per le sue escursioni. Innanzitutto ci sono le forniture essenziali: zaino, pantaloni ad asciugatura rapida o scarpe da trekking a maniche lunghe. E per evitare scottature, puoi preparare una crema solare e un cappello o occhiali da sole.

E non devi dimenticare di portare le tue medicine personali, come olio medicato, medicina per fissare le ossa, adesivi, stomaco o effetti individuali di farmaci, farmaci antizanzare. Tutti dovrebbero assicurarsi di portare la propria acqua e cibo per le proprie attività escursionistiche. Si raccomandano anche le seguenti cose, come stock alpen, asciugamani, sacchetti di plastica, vestiti di ricambio, macchina fotografica, fari e borsa impermeabile.

 

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